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冬天濕疹發作如何治療?


冬天皮膚感覺痕嗎?如果曾經有過濕疹,痕癢、發紅、乾燥症狀可能更加明顯。濕疹(英文:Eczema / Atopic Dermatitis)是香港常見的慢性皮膚炎,屬免疫系統的過敏反應,無傳染性。濕疹是個發生率極高的皮膚疾病,而且每到轉季都容易番發,令人非常困擾。


為什麼冬天容易濕疹番發或者大爆發?由於空氣比正常情況乾燥,加上好多家庭習慣冬天開暖氣,穿衣服比平時多,沖涼用水也比平時溫度高,皮膚無法保持自身濕潤。各種原因下令皮膚乾燥、甩皮,濕疹容易發作。


如果患有濕疹,可能會出現以下症狀:


  • 劇烈痕癢,尤其是在晚上

  • 乾燥,鱗屑狀的斑塊,在皮膚上呈紅色至棕灰色

  • 起粒粒,如果刮擦,可能會漏出液體並結痂

  • 皮膚厚,破裂,粗糙

  • 皮膚更加敏感易紅,尤其第二天訓醒


如果有以上問題,可以嘗試七個方法減輕、改善濕疹症狀:

  1. 沖涼要注意。由於熱量會導致皮膚乾燥,冬天盡量避免沖熱水涼,用溫水即可,而且盡量減少沖涼次數,沖涼太多次會令皮膚水分流失。為了洗澡時皮膚保持濕潤,可以選擇浸浴,在水中添加沐浴油加強保濕,尤其是BB或者小朋友。浸浴時間也不要太長,患有濕疹的兒童建議洗5-10分鐘時間就足夠。Ms.Chu 全天然有機沐浴油

  2. 沐浴產品要注意。患有濕疹的皮膚非常敏感,請避免使用肥皂和其他帶有多餘成分的沐浴產品,應使用不含香精,染料,酒精,化學合成防腐劑的沐浴產品。完全跳過泡泡浴。大量起泡的沐浴用品會令皮膚更加乾燥。Ms.Chu 嬰兒有機洗頭沐浴液

  3. 淋浴或浸浴後要注意。請勿用毛巾摩擦皮膚。應該用柔軟毛巾或者紗巾輕拍,以免用毛巾擦拭皮膚可能會劃傷濕疹,這會導致皮膚更加痕癢。輕拍可以避免這種情況,並且還會在皮膚上留下少量水分。

  4. 嘗試濃稠易吸收的保濕霜。如果身體有濕疹,皮膚需要大量保濕。沖涼應該立即全身塗抹保濕霜,趁皮膚還有少量水分,加強鎖水保濕。請選用純天然溫和,保濕效果持久的保濕霜。請至少一日塗抹三次,早、晚、沖涼後。Ms.Chu 嬰兒純天然護膚霜

  5. 避免接觸某些材料。一些纖維,例如羊毛,尼龍,可能刺激皮膚並引起濕疹番發。衣服要選擇透氣的材料,例如棉質,避免穿太多衣服過熱出汗。另外,請盡量每天吸床單、枕頭的塵螨,並確保床單也由透氣性面料製成。

  6. 嘗試使用按摩油。對於極度乾燥的皮膚,可以嘗試全天然按摩油幫小朋友按摩保濕。因為按摩過程直接將油份滲透皮膚,謹記選用不含礦物油(Mineral Oil)或者化學香精、防腐劑、色素的按摩油。按摩亦能舒緩身心,幫助肌肉放鬆,提高睡眠質量。Ms.Chu 全天然有機鎮定按摩油

  7. 嘗試加濕器。如果你習慣在家中開暖氣,乾燥的空氣可能會刺激易濕疹的皮膚。使用加濕器抵抗干熱,讓加濕器將水分加回到空氣中。可以選擇有加濕裝置的暖氣爐,或者另外放置加濕器。加濕器的水要經常更換,每三天清潔一次機器,最好能使用蒸餾水或軟化水加濕,避免細菌滋生。


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